چین و چروکها بخشی طبیعی از روند پیری هستند، اما میتوان با انجام دادن مراقبتهای پوستی آنها را به حداقل رساند، برای نمونه توصیه شده است به منظور پیشگیری یا درمان چین و چروک صورت از ضدآفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر آفتاب شدید محافظت شود.
اگر بدنمان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد
گیلاس یک منبع غنی از ویتامین C است. چیزی حدود ۱۲۰ برابر بیشتر از پرتقال!
انسان تنها پستانداری است که ویتامین C خود را تولید نمیکند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
سیاهی دور چشم که به عنوان عارضهای رایج در افراد مختلف دیده میشود، میتواند حاصل بیماریهای مختلف باشد. در واقع، پوست آینهای تمامنما از مشکلات درونی است که در اغلب مواقع با رسیدگی به موقع و تخصصی از شیوع بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.