اخبار داخلی جاده تندرستی میوه‌هایی که موجب کاهش التهاب روده می‌شوند

جمعه 7 شهريور 1404 - ساعت 11:28

میوه‌هایی که موجب کاهش التهاب روده می‌شوند

محققان در بررسی‌های علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های روده، می‌دانند. سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، به‌ویژه مصرف برخی از میوه‌ها، التهاب‌های بدن را برطرف می‌کنند.

محققان در بررسی‌های علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های روده، می‌دانند. سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، به‌ویژه مصرف برخی از میوه‌ها، التهاب‌های بدن را برطرف می‌کنند. 🔹میوه‌های زیر از التهاب روده کاسته و با بهبود میکروبیوم‌های روده، سلامت آن را حفظ می‌کنند: 1️⃣ انواع توت‌ها 2️⃣ مرکبات 3️⃣ پاپایا و آناناس 4️⃣ سیب و گلابی 5️⃣ موز 6️⃣ طالبی و خربزه 7️⃣ انبه 8️⃣ انار 9️⃣ میوه‌های هسته‌دار